孕妇奶粉能和维生素一起吃吗？喝孕妇奶粉还要吃复合维生素吗？

孕妇奶粉能和孕期维生素补充一起吃吗？喝孕期营养品还要吃复合孕期维生素补充吗？沏奶粉的时间尽量控制水温维持在40度左右，这样既可以把奶粉沏开，也不会破坏孕妇奶粉中营养品质的结构，一举两得。

孕妈妈在缺少维生素的时候，有许多选择进行补充，比方吃维生素片，喝怀孕专用奶粉等。既然维生素片和孕妇奶粉都是补充妊娠所需维生素的，如此孕妈妈可以2个都食用吗？

首先，先为大家介绍一下维生素，孕期维生素补充是人体内必不可少的物质，缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，甚至产生维生素缺乏症。所讲维生素对我们来讲是十分重要的，但是也不是说孕期维生素补充越多越好。

比如，维生素A过多的话，会导致胎儿的畸形。因此，孕妇奶粉和维生素不可一起吃，孕期营养品中也富含妊娠所需维生素，不消又吃维生素片。

但是，如果对孕期维生素补充严重缺乏的孕妈妈，还是建议孕妈妈在医师的嘱咐下食用。

像我们沏茶同样，孕妇奶粉也要用水沏，我们在沏茶的时候，水的温度很高，一般同样是开过的水。那么，沏奶粉的时间用多少度的水相比好呢，用高水的温度还是低水的温度呢？

因为孕妇奶粉中含有蛋白质以及各种维生素，如果水温过高的话，就是毁坏它们的结构，吃了这般的孕妇奶粉也不会有效用。

如若是完全遵照说明来喝的奶粉，那一般不需要额外再吃复合妊娠所需维生素了。而若无按照要求喝奶粉，那可以适当补充复合维生素。让孕妇的营养更加均衡。

孕期喝孕妇奶粉可补充叶酸：相信准妈们都知道补充叶酸的重要程度，叶酸是维生素B族的一种，蕴含于各种绿叶菜蔬中，对于婴儿的后日发育具有至关重要的作用。

叶酸添补不足，胎儿神经管畸形的发生率便会增加。但是对于孕妇来说，如果缺乏叶酸，会简单造成妊娠高血压症，自觉发生流产。

推动胎儿脑部发育：孕妇奶粉可以补充DNA成分，可以帮助胎儿的智力和视觉发育得更加完善。无数时候本人体内本身的dha数目不能完全满足胎儿的需求，这就需要额定添补。孕妇坚持饮用孕期营养品，补充足以的DHA成分，推动宝宝大脑发育。

怀孕专用奶粉是一种专门为孕妈妈制造的低乳糖孕妇配方奶粉，孕妈妈可以大胆的吃。孕妇奶粉中富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，是孕妈妈在孕期所必需的营养素，备孕的母亲和准妈妈都可以放心食用。

孕妇奶粉中蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红细胞的制造极其重要，同时也可以减少胎儿先天性畸形的概率和预防孕妈妈的贫血。亚麻酸、亚油酸在体内将转化为DHA(二12碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，这些对于胎儿脑部的发育以及眼睛的发育有很重要的作用。;钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。多种妊娠所需维生素和矿物质，可以为孕妈妈和胎儿提供基本的营养品质。

孕妈妈喝孕妇奶粉很好，因为可以补充孕妈妈和胎儿所需要的营养物质。但是，准妈妈在食用孕妇奶粉时一定要注意用量，必须要严格依照孕妇奶粉说明或者依照医生嘱咐的量服用，否则某些维生素服用过多反而对身体带毒。

Tips:

喝孕妇奶粉也是可以吃复合妊娠所需维生素的，这主要看自己的身体有没有缺乏维生素，如果身体并没有缺乏维生素的症状就可以不用去吃维生素了。