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虽然我们一直提倡优生优育，但在生男生女这件事上，很多家庭仍然偏向于生男孩，认为男孩生下来可以传宗接代，而女孩子嫁出去就是别人家的了。为此，不少家庭在备孕时就开始寻求生子秘方，而民间认为多吃碱性食物就能提高生男孩的几率，尽管这并没有科学依据，不过也得到了不少家庭的认可，下面就给备孕夫妻带来十大强碱食物排名，希望你们能如愿生下男宝宝。
生男孩十大强碱性食物排名
有研究发现，能够生出男孩的Y精子更偏向于碱性环境，而X精子则偏向于酸性环境，为此，备孕夫妻想要提高生男孩的几率的话，则应该多吃碱性食物。这类食物可以平衡人体酸碱度，使得人体呈现偏碱性的环境，进而增加Y精子顺利与卵子结合受精的机会。
我们常见的水果和蔬菜大部分都是碱性的，而肉类则基本都是酸性的，碱性食物也包括弱碱性、强碱性。一般来说，只有吃强碱性的食物才能让人体变成偏碱性的环境，下面是十大强碱性食物排名以及碱性值：
| 序号 | 种类 | 碱性值 |
| 1 | 海带 | 14.6 |
| 2 | 四季豆 | 12 |
| 3 | 西瓜 | 9.4 |
| 4 | 萝卜 | 9.28 |
| 5 | 茶叶 | 8.89 |
| 6 | 香蕉 | 8.4 |
| 7 | 胡萝卜 | 8.32 |
| 8 | 梨 | 8.2 |
| 9 | 苹果 | 7.8 |
| 10 | 柿子 | 6.2 |
碱性食物已经被证实可以在一定程度上预防癌症，但在日常饮食中也需要注意，不要每端都只吃碱性食物，这样会造成身体失衡。每天的食物中，碱性食物最多只能占比2/3，剩下的1/3则可以选择中性或者酸性食物，不过不用担心，基本上所有的肉类都属于酸性。
男性女性备孕男孩的强碱食物推荐
众所周知，男性的精子是决定生男生女的关键因素，而常吃一些碱性食物的确对于调理精子有着重要作用。此外，女性在怀孕中也起到了主导作用，所以同样不可忽视。若夫妻想要男孩的话，则无论男女，都需要进行调理才行，下面推荐五种强碱食物，无论男女均适合食用：
1.柠檬
柠檬中含有维生素B1、B2、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清除毒素。此外，还含有丰富的有机酸及高度碱性，有效地帮助肺部排毒。
2.蜂蜜
对心血管患者很有好处，对肝脏也有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。对养肺生津也有好处，排出烟毒不伤肺。
3.南瓜
南瓜中含有的营养物质相对非常丰富，比如身体所需的维生素，钾元素，矿物元素等等。并且南瓜的吃法也有很多，可以用来炒着吃，同时还能够煲粥喝，或者是做成南瓜饼。
4.蘑菇
蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
5.草莓
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
饮食能在一定程度上提高生男孩的几率，不过更多的可能是来自于心理因素。想要确保生男孩的话，那么备孕同房的时候也需要注意时间，女性排卵日当天，阴道是呈碱性的，而前后均是偏酸性，所以想要男孩的话，尽量选择在排卵日当天进行同房。
姐妹经验分享
有研究发现，备孕期间女性多吃碱性食物，男性多吃酸性食物有助于生男孩，我们生活中常见的碱性食物如下：
1.弱碱性：苹果、豆腐、曹卜、卷心菜、土豆等； 2.中碱性:西红柿、香蕉、草莓、菠菜等； 3.强碱性：柑橘、黄瓜、葡萄、茶叶、海带等。
除了饮食外，男性在女性排卵日的前五天应该保持禁欲，然后在排卵日当天或者第二天同房，这样能够保证足够有活力的精子进入子宫颈，增加生男孩几率。平时有抽烟喝酒等不良习惯、精子质量不好的男性应提前吃白辛多，补充锌硒元素和复合维生素，强精固本，才能更好的增加受孕几率。
