多囊卵巢禁止吃的食物一览，血糖生成指数高者需要慎食

多囊卵巢是常见的一种复杂的疾病，主要症状为肥胖、月经不调、不孕等，除了药物的治疗外，饮食也应注意以清淡为主，饼干、饮料、巧克力、奶油、蛋糕、肥肉、鱼贝类、热性食物禁止食用。要注意不要吃保健品之类的东西，尽量不要吃生冷辣刺激性的食物或太甜、油腻的食物，要做好运动，控制饮食达到减肥目的，不要乱服用减肥药，要确保有规律的生活习惯，不要熬夜。

7大多囊卵巢禁忌食物一览

女性朋友们得了多囊卵巢综合症要注意配合饮食疗法来更快的康复，禁忌去吃一些影响身体恢复的食物，例如高糖食物、乳制品、精制食物、含太多饱和脂肪酸的食物、辛辣刺激食物、富含雌性激素的食物以及寒凉食物等都不能吃，具体如下：、高糖食物：例如甜品、巧克力和糖果这些食物，研究表明，高血糖是其中一个导致多囊卵巢的诱因，如果患者吃此类的食物，会快速升高血糖，只会导致病情更加的恶化，所以针对血糖生成指数高的食物患者千万别碰。

1、乳制品：如果说患者有高雄激素血症，那么就不可以喝乳制品，因为大多数的乳制品里面都含有蛋白质，例如牛奶，喝了之后会限制体内正常睾酮(即雄激素)的通路，导致睾酮不能被及时利用，会导致水平上升，从而加重其痤疮及脱发的情况。

2、精制食物：精致的食物往往难以消化，影响排便，导致体质变为酸性，从而导致卵巢状况更差，平时可以用粗粮，例如燕麦、糙米等代替精米精面，减缓血糖的升高。

3、含太多饱和脂肪酸的食物：如猪肥肉、奶油、全脂奶、油炸食物、海鲜等等，这些食物里面常温下保持固态的油，富含对心脑血管有害的饱和脂肪酸，会导致体内能量过剩，而转化成脂肪，从而影响多囊卵巢的治疗，建议清淡饮食。

4、辛辣刺激食物：例如我们经常吃的火锅，烧烤，串串，麻辣烫这些，还有生姜、生蒜、生葱、芥末、辣根等辛辣食物，这些食物里面的辣椒素比较多，会刺激病情的恶化。

5、富含雌性激素的食物：例如避孕药、坚果等，这些食物里面含有较多的雌性激素，如果吃了很有可能会加重多囊卵巢综合征，所以含有雌性激素的食物和药物要少吃。

6、寒凉食物：例如苦瓜、甲鱼、绿豆、西瓜、螃蟹、柿子等，这些食物会导致体寒，也是不利于病情恢复的。

针对以上所提到的食物，多囊卵巢患者最好都不要吃，另外在治疗期间除了合理安排饮食之外，忌口之外，患者朋友们还要注意作息规律，保持心情愉快，如果有压力要通过有效方法缓解，最好能坚持锻炼身体，提高身体的抵抗力，这样才能够加快多囊卵巢的好转速度!

多囊卵巢禁忌的三种水果

针对多囊卵巢患者禁忌的食物是比较多的，特别是水果方面，虽然说水果本身来说一个比较不错的食物，对于大多数的人来说都是有好处的，但是有些水果多囊卵巢患者吃了只会加重病情的恶化，例如西瓜，哈密瓜以及芒果，多囊卵巢患者再想吃也要忍住。

1、西瓜：西瓜属于含糖量较高的水果，对于多囊卵巢的患者来说，不能吃富含糖类的食物，并且西瓜属于寒凉水果，吃了对于患者也是不好的，所以西瓜非常不适合多囊患者食用。

2、哈蜜瓜：吃过哈密瓜的患者应该都知道，哈密瓜里面的糖分比较多，针对一些品种的哈密瓜，特别的甜，对于多囊卵巢的患者来说肯定是不适合吃的。

3、芒果：多囊卵巢的患者如果吃了芒果，很有可能会激发雄激素，但是多囊卵巢患者本省来说体内雄激素分泌就已经过多了，吃了这个水果只会导致病情的恶化，所以千万别吃。

当然了，除了以上所提到的三类水果，还有很多例如香蕉、枣、荔枝等都是不能够吃的，吃了都是不利于病情的恢复的，建议多吃非精制的食物，还要加强锻炼身体，注意控制体重，并且选择适宜的药物调经，这样才有助于女性建立正常的经期。