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21世纪的人群对养生都十分重视，但在我们平常生活中很多人的肝脏都会出一些问题，这主要是因为他们没有养成良好的生活习惯所导致的，这个时候大家就可以喝一些养肝补肾的养肝汤，那这些养肝汤除了补肾养肝还有什么作用，下面我们就来聊聊养肝汤的作用与功效。
养肝汤的作用与功效
其实，养肝汤的种类有很多，比如红枣养肝汤、胡萝卜排骨汤、茯苓柚子饮等，而这些养肝汤针对不同的人群其发挥出的效果也会有所区别，如下：
1、孕期女性
怀孕期间的女性通常喝的是红枣养肝汤、养肝四物汤以及、胡萝卜排骨汤等，孕期女性喝了此类养肝汤不但能补充蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、铁、钾、镁、铝等微量元素，还具有保肝、健脾、降低胆固醇、提高孕妇免疫力等功效。
2、产后女性
产后坐月子期间的女性比较适合喝木瓜排骨汤、兔肝鸡蛋汤以及茯苓柚子饮等种类的养肝汤，这类人群食用后不但有利于补血养肝，对恢复身体有害处，还能帮助奶水的分泌。
3、体弱老人
体弱老人也能食用养肝四物汤、田七木耳汤等养肝汤，其主要功效是延年益寿、活血化瘀、促进血液循环和新陈代谢的作用。养肝汤是不可多得的养生食材，此类人群食用养肝汤的目的是为了养生。
4、肝病人群
肝病患者是最适合喝养肝汤的人群，肝病患者喝养肝汤之后能有效的保护肝脏、改善肝脏的功能，从而加快疾病的恢复进程。
养肝汤最主要的功效便是养肝护肝，虽然不同人群食用养肝汤的目的可能会不一样，但是既然喝的都属于养肝汤，那么它们的大部分功效与作用其实都是差不多的。
过来人食用养肝汤的经验
养肝汤的效果真的好不好，我们来看看食用过的人群是怎么说的：
- 网友提问
我当时坐月子的时候喝的木瓜养肝汤，是从产后一个多星期开始吃的吧，是我婆婆在别人那边听说的食物，说是具有下奶的作用，连续吃了一个月，不过这养肝汤的效果还是挺好的。
- 网友提问
我坐月子的时候在医院吃的，医院的食谱里面就有养肝汤，感觉养肝汤的味道还行吧，效果的话只能说一般，都说养肝汤能催乳，我喝了奶水还是少得可怜。
- 网友提问
我怀孕的时候喝的养肝汤，听人家说怀孕喝了之后能美容养颜、还能对宝宝的健康有保障，从生产前的1个多月喝到了生产之后，感觉效果还是不错的，就是喝久了有点腻了。
以上就是关于养肝汤的功效与作用的介绍，相信大家阅读之后对养肝汤的作用已经有了一个概念了吧，而且一些养肝汤的做法也十分简单，大家不妨动手试试。
