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月经延迟一定是很多女孩子苦恼的事情，正常月经周期为28~三十五天，月经超越正常周期7天的周期错乱现象称为月经推迟。月经推迟的危害主要囊括可能会激发不孕、妇科疾病，还可能会对皮肤造成影响等，月经不规律会对我们的身体发生不好的影响。不过其实通过推拿中医里的一个穴位就可以达到到催经的成效，容易又管用。
⑴概要
月事延迟的人，平常同样会感到手脚凉、小肚子凉、这和熬夜、压力大也关联。可以试试协同艾灸或揉按制污穴，天天2-3分钟，大约100-200次就可，再者还有关元穴，日常平凡也能够多按按。
二、怎么找到穴道
大拇指di一节分成四等份，取三个等分点。
3、按压要点
可用圆珠笔点按图中所展示点周边的痛点，找最痛的2-3点按，每个点按压50下，先按左手后按右手，每天按1或2次，基本上就管用了，要是没来次日继续，坚持72小时。另外，如果口腔溃疡一向不见好，亦可以试试。
4、配合饮用的茶饮
红枣龙眼红糖茶，暖宫祛寒。如若经常月经推后，平时同样可以用艾叶或者生姜泡脚。
Tips:
通常女性的月经提前或者推后一星期同样是正常的，平常与生活习惯、思想要素有关，此时可先调整生活模式及饮食结构，配合按摩制污穴、饮用茶饮，密切察看身体状况，暂不须要采取治疗措施。要是试了上面按摩穴道的方法都还是没有效用的话，那最佳去正规医院检查一下身体状况，根据医生的叮嘱配合进行治疗。
