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糯米可以在孕期补充一定的营养，但是不可帮助子宫恢复。糯米养分丰富，含有蛋白质、油脂、碳水化合物、钙、磷、孕期补铁元素、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰厚，为温补型食材，具有补中补气，健脾养胃，止出虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
一般人群都能食用糯米，更适宜体虚自汗，脾胃虚弱拉肚子，肺结核、神经衰弱、病后生产后之人食用。因而孕妇生产后服用一些糯米是有益于恢复的。
Tips:
如果生产后想帮助子宫愈合可以和一些山楂水，山楂水有活血化瘀的作用，可以帮助子宫收缩。产后可以2~3月可以复查一次，看看子宫愈合情况。
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