备孕必备:叶酸的这些功效和作用你知道吗?

2024-05-16 11:04:19 编辑图标来源: 编辑 文章浏览量13 浏览

叶酸是一种人体必需的营养物质,属于维生素B族,是一种水溶性的维生素,因为最开始研究人员是在菠菜叶子中提取出来的,就有了叶酸这个名字。随着大众医学科普的深入,人们普遍认识到在孕期补充叶酸的必要性。在备孕期和孕期补充叶酸,可以降低胎儿神经管缺陷导致的脊柱裂、脑膨出等先天缺陷的发生概率。

备孕必备:叶酸的这些功效和作用你知道吗?

一、叶酸的作用

叶酸可以预防胎儿的发育迟缓、早产和出生缺陷。孕妇在怀孕前三个月服用叶酸制剂,可有效减少胎儿发生神经管畸形和其它先天性疾病的风险。叶酸也是妇女怀孕期间需要补充的维生素之一,因此备孕吃可以帮助孕期摄取足够的叶酸。而且叶酸可以保护宝宝免受辐射伤害,有助于防止妊娠期出血。

二、备孕期叶酸该怎么吃?

根据目前的研究,备孕吃叶酸是一种有效补充叶酸的方法。怀孕期间需要大量的叶酸来维持胎儿大脑发育所需的正常水平。由于怀孕后孕妇体内叶酸含量明显下降,因此在怀孕前3个月和第4个月分别补充4000毫克和6000毫克叶酸对预防出生缺陷至关重要。

此外,还要注意叶酸的用量。叶酸摄入量应控制在每天200毫克以内,过多会造成体重增加、流产或妊娠并发症等问题。另外,还应注意其他营养元素如蛋白质、维生素A (鱼肝油)等的摄入,以保证身体吸收足够的叶酸。

三、男性需要补叶酸吗?

好多男性朋友认为,怀胎十月到生下宝宝,都是女性在付出,所以女性在孕前把身体调理好就行了,自己不需要备孕。胎儿是胚胎发育成的,胚胎是受精卵,受精卵有一半遗传物质是男性的精子提供的,而男性精子的质量是可以决定胚胎质量的。有研究证实,体内叶酸不足状态下产生的精子易出现染色体缺陷,精子活性也会降低。有染色体缺陷的精子一旦与卵细胞结合,那孕妇先兆流产的几率会大幅增加,即使宝宝生出来,也很可能有先天性的基因缺陷,所以各位男性一定要注意起来,在备孕期前三个月开始,就和自己的爱人一起补充叶酸。


特别声明:

1、本文由天韵赐禧整理发布,未经许可禁止转载、抄袭及引用,本文永久地址:https://www.qm120.com/pgd/news/2086.html

2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断,内容仅供参考,请在专业医师指导下操作,本站不承担由此引起的任何责任。

相关推荐图标

相关推荐

RELATE

女性不孕的症状因人而异,可能部分女性是没有任何症状的,而有部分女性是有症状,如痛经、白带异常、腹痛、月经不调、闭经、习惯性流产等,女性身体本就比男性要虚弱,平时应该注意生活习惯,否则容易造成不孕不育。   女性不孕症状1、腹痛如果女性腹部的两侧出现疼痛、慢性腹痛或者是腰骶部疼痛等,就有可能是盆腔炎、卵巢炎或者子宫肌瘤的先兆症状,要及时就诊,以免影响到受孕;2、月经不调大部分女性

男士精子的健康与否,关系到男士备孕期间是否能够受孕成功。一旦男士的精子质量出现了问题,就会造成长期备孕却怀不上宝宝的情况出现,因此,想要快速当上爸爸,调理好身体,养护精子健康十分重要。男性备孕吃什么提高精子质量1、增加蛋白质的摄入蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,而现在要增加至1.5-2.0克;因此应多进食、肉、

试管婴儿是指通过人工辅助生殖技术,将女性的卵子和男性的精子在体外结合,再将受精卵移植到女性子宫内,使其发育成胚胎,最终诞生的婴儿。试管婴儿技术在中国已经有近40年的历史,随着技术的不断发展,越来越多的不孕不育夫妻选择通过试管婴儿技术实现生育梦想。本文将就中国试管婴儿的相关话题进行探讨。一、中国试管婴儿技术的发展历程1、试管婴儿技术的引进试管婴儿技术最早是在1978年由英国的Robert G. Ed

试管移植后有很多注意事项,首先移植后不需要住院,也不用一直卧床休息,虽然说移植后正常生活即可,但是在有些方面还是要多注意一下比较好,饮食上避免进食生冷辛辣的食物,日常中不要过度劳累,避免剧烈运动,保持一个好的心态。另外关于试管移植后洗澡的最佳时间,还有着床后的一些小妙招都是大家比较在意的,下面就给大家好好介绍一下。试管移植洗澡最佳时间1、试管婴儿移植后洗澡的时间不受移植手术的限制,随时都可以洗澡。