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男性精子健康状况强的4大特点囊括：精子变成液体时间、精子的含量达标、精液色调为乳白色或灰白、精子味道正常。当代社会压力较大，很多男性的身体状态其实不太好，这会儿影响到精子的质量强和弱。普通可以去医院检查精子的状况，只是在一样平常日常生活里也有许多可以运用于评判男性精子强弱程度的方法。
⑴精子变成液体时间
正常精液在射精时展现果冰冻形状，但接着会变成液体。若新射出的精子长久无从变成液体，要么淡薄如稀粥汤，这标明男性健康可能有问题，多是由前线腺炎诱发。
⑵精子的密集度达标
须要在显微镜下观测精子，位于第五版中，每ml精液应包含一千五百万个精子；而依照WHO第四版精液质量规范，每ml需超越2000万个精子。
三、精液色调为奶白色或灰白
正常精子色调为乳白色色或灰白色，长久未射精者的精液色调较深，老人的精液多为深黄颜色或厚黄颜色，这一些均为健康的精液色调。精子色彩发黄、发绿则多是有生殖性腺感染，会导致精子健康状况减少。
四、精子味道正常
精子应具有正常气息，接近板栗花的气息。若气息不同寻常、发臭，便要猜疑精子是否是存留感染。
Tips:
当察觉男性精子品质不强时，不消过于担心。起先，应即时就诊，进行全方位的检查，以明白详细缘由。在一样平常日常生活里，要维系健康的生活模式，如平衡饮食、适度运动、规则作息、预防太过劳苦和压力等。同一时刻，要阔别有害东西质，如香烟和酒、辐射等。另外，还可以在医生的引导下，适当增补一些对精子有好处的营养品质，如锌、硒等。夫妇两边应彼此勉励，坚持积极的心态。
