取卵后饮食适量进补好处不小，但要注意这三大事项

取卵后是能适当进补的，这时候可以多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼汤等，这样有利于子宫内膜的生长，但是切记不可大补，这样容易造成营养过剩，造成身材过于肥胖，不利于试管治疗，需要注意的是取卵后饮食进补也是有很多注意事项的，如不要吃寒性食物、不要吃海鲜、不要吃生冷、辛辣、刺激性食物等。

刚刚取卵后一般不需要特殊进补，正常饮食即可，平时多喝水，可以多吃一些富含蛋白质、乳清蛋白、乳铁蛋白、维生素的营养食物，补充和修复卵巢及子宫内膜。不同女性患者自身的身体状况不一样，在饮食上要营养合理均衡，同时也有很多饮食注意事项和禁忌，在日常生活中需要多加注意。

试管取卵后饮食进补注意事项

试管取卵手术对女性子宫和卵巢有一定的损伤，术后饮食调理和休养显得十分重要，取卵后应该吃什么好让很多女性患者犯了难，其实饮食进补有很多注意事项，如不要吃寒性食物、不要吃海鲜、不要吃生冷、辛辣、刺激性食物等，具体内容如下：

1、不要吃寒性食物

不孕女性患者在试管婴儿取卵后，像寒性的食物如大闸蟹、柿子、冷饮、冰水等都不要食用，容易引起肠胃不适，可能会引起腹泻，严重影响女性的身体健康

2、不要吃海鲜

取卵后最好不要吃海鲜，因为刚做完取卵手术，女性身体会比较虚弱，身体抵抗力下降，自身免疫力也会降低，部分海产品食用后可能会引起腹泻，降低人体免疫力，不利于身体恢复，还会影响试管移植成功率;

3、多吃高蛋白食物

试管取卵后可以多吃豆制品、鱼虾、鸡蛋等高蛋白食物，有利于女性增强营养，提高女性的免疫力，而且还可以多食用含维生素E的水果，如橙子、苹果、葡萄、提子等。

除此以外，女性取卵后要多注意休息，不要剧烈运动，尽量远离辐射，保持心情开朗，多阅读一些能缓解压力的书籍，可以在家或办公室散散步，动作尽量缓慢，移植后1-3天保持充足的睡眠时间，不提重物，不下蹲，多排便减少腹压，有利胚胎着床。

相关疑问释疑

• 王伟

  取卵后应该吃什么食物进补呢?

• 生育顾问

  取卵后的一两天里，饮食多以清淡易消化为主，比如米粥、面条、馄饨等。这样能够有效避免取卵后胀气，随着身体渐渐恢复，饮食上要营养均衡合理，以高蛋白、高维生素、低脂低盐为原则，多吃高蛋白、高维生素的食物能预防便秘，减少取卵后腹胀感。

• 周洁

  试管取卵后如何进行食补?

• 生育顾问

  取卵后可以多喝一些利尿的饮品，比如橙汁、西瓜汁、白萝卜汤等，可以防止腹水，另外可以多吃一些容易消化的食物，能预防便秘，另外要多吃一些营养丰富的鸡蛋、虾、牛奶、瘦肉等，能补充身体所需蛋白质，有利于卵巢恢复，建议不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。

• 吴玥

  做完取卵手术后饮食上要注意什么?

• 生育顾问

  刚做完取卵手术后要多喝水，可以食用一些利尿的食物，如鲫鱼汤、冬瓜汤、白萝卜汤等，能降低腹水出现的几率，取卵后在饮食上要以清淡易消化食物为主，多吃富含高蛋白的食物，保证每天营养供给。