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孕妇禁吃的海鲜包括鲭鱼、螃蟹、剑鱼、金枪鱼、三文鱼等，在孕初期的时候，由于胎儿不够稳定，所以在日常的饮食中，对于辛辣生冷以及活血化瘀的食物，就需要禁止食用，大多海鲜都属于是寒凉性，食用后可能会造成身体的不适，如腹泻或腹痛等，这在孕初期就极有可能导致先兆流产，再就是以防吃海鲜后的过敏，否则对自身和胎儿都不好。
孕妇禁吃十大海鲜
吃海鲜可以补充大量的蛋白质以及维生素营养，而且吃海鲜还能够预防血液疾病，对于孕妇而言是可以适当的吃一些。海鲜的种类有很多，主要分鱼类、虾蟹类、贝类等，通常来讲在怀孕初期孕妇是需要禁吃一些海鲜的，至于要禁吃那些，居然可参考下面十大排行榜。
| 序号 | 名称 | 禁吃理由 |
| 1 | 鲭鱼 | 鲭鱼虽然营养价值很高，但是鲭鱼含有汞的毒素，食用后是会影响胎儿发育的。 |
| 2 | 螃蟹 | 螃蟹是一种寒性食物，并且食用螃蟹有活血化瘀的作用，孕妇食用的话就可能会引起子宫收缩，进而导致女性流产，所以孕妇在怀孕期间一定要避免食用螃蟹。 |
| 3 | 剑鱼 | 剑鱼中含有一定的汞元素，而且属于含量食物，长期使用可能会引起妊娠期高血压，所以不建议食用 |
| 4 | 金枪鱼 | 金枪鱼中的汞含量超标，所以不适合孕妇食用，以免对胎儿的神经系统发育造成影响。 |
| 5 | 三文鱼 | 三文鱼中的多氯联苯、二噁英等其他污染物含量是比较高的，所以为了安全起见不建议孕妇食用三文鱼。 |
| 6 | 生蚝 | 生蚝中含有多种蛋白质、维生素和矿物质，但是也含有比较较多寄生虫，属于寒凉的食物，食用之后可能会导致胎儿畸形。 |
| 7 | 海螺 | 海螺属于是非常寒凉的食物，而且含有大量的寄生虫，食用之后可能会导致孕妇腹痛，严重的甚至还会造成流产。 |
| 8 | 鱼翅 | 鱼翅中其实是含有大量的甲基汞以及水银的，孕妇食用之后会对胎儿的智力和神经发育有影响，所以不建议食用。 |
| 9 | 秋刀鱼 | 这种鱼类的营养虽然非常丰富，但是由于这种秋刀鱼中含有一定的毒素，长期食用可能会引起孕妇过敏性重度，对胎儿和孕妇自身都是非常不利的。 |
| 10 | 蛭子 | 蛭子性凉，孕妇的肠胃相对来说是比较脆弱的，食用之后可能会引起孕妇腹痛，进而影响胎儿的健康，所以要避免食用。 |
以上这十种海鲜在怀孕前的1-3个月最好不要吃，因为这些海鲜大多都是寒凉性的，怀孕后体质会发生变化，而吃这些海鲜可能就会造成腹痛或腹泻，还有就是过敏，所以为了确保胎儿的安全，这些海鲜最好就别碰，等到了孕中期时，那么就可以适当吃一些了。
孕妇禁吃海鲜的原因
怀孕后，对于海鲜的食用并非是禁止的，一般只是孕初期需要禁止，但基本吃一些，那么也不会有什么影响，但一般为了安全考虑，往往是不建议怀孕1-3个月的时候吃海鲜，至于为什么需要禁吃海鲜，其原因是：
1.预防过敏现象发生，有些女性在怀孕后吃海鲜可能会容易导致过敏，而过敏会引起出现身体瘙痒，局部发红等症状，对此是不利于自身安全的;
2.海鲜基本都是凉性的，如果食用过多，那么可能会出现腹泻、腹痛等情况，进而就可能造成先兆流产的危险，再就是出现腹痛腹泻时，由于怀孕还不能使用药物;
3.众多的海鱼在生长环境中常会产生组胺，有可能引起孕妇出现哮喘、喉头水肿等过敏性症状。
Tips:
之所以怀孕初期要禁吃海鲜，主要就有这三个原因，但其实身体状况好，少量食用的话，反而是有利无害的，所以想吃海鲜的孕妈，也不用刻意的去避免，只要在制作的过程中吃熟食且少量就可以了。
