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孕妇是人生中一个特殊的阶段，生下一个健康聪明的宝宝是每个孕妇最大的心愿。科学选择食物不仅有利于产妇健康，也有利于胎儿发育。那么孕妇不能吃的食物清单有哪些，今天小编就带大家了解孕妇不能吃的东西清单表，这12种食物要少吃。
孕妇不能吃的东西清单表
怀孕了最好不要吃寒凉食物、活血食物、高糖食物、高盐食物等，例如螃蟹、甲鱼、冰镇食物，喝冷饮，山楂、狗肉、桂圆、荔枝等活血化瘀、舒筋通络的食物，否则会使子宫收缩，导致流产、早产，并影响母体健康。
1.久存土豆
长期存放的土豆含有生物碱，土豆存放时间越长，生物碱含量越大，适量的土豆生物碱会影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
2.热性香料
孕妇吃热性香料容易消耗肠道水分，减少胃腺分泌，造成肠燥、便秘或大便不通。肠管发生秘结后，腹压会增加，将胎儿压在子宫内，容易造成胎儿焦虑、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
4.螃蟹、甲鱼
有促进血液循环、软化硬度的作用，妊娠早期食用可引起出血和流产。特别是蟹爪中含有一种激素，会导致流产和流产。有堕胎作用，甲鱼有很强的活血化瘀作用，有安胎作用。螃蟹性寒，正常人不宜多吃。
5.菠菜
过去人们认为菠菜含铁量很高。事实上，菠菜并不含有大量的铁。吃多了会是菠菜里的主要。主要成分草酸会影响孕妇对钙、锌的吸收，对胎儿生长发育不利。
6.桂圆
女性怀孕后，阴虚血虚，阴虚则生内热。桂圆具有养血安神、养血益脾的功效，但其性过于温性，所以孕妇食用后不仅不能保胎，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇不宜吃桂圆。
7.山楂
山楂有开胃消食的作用。有些早孕反应的孕妇特别喜欢吃，但要注意不要因为山楂而多吃。对子宫有兴奋作用，能刺激子宫收缩。有自然流产或先兆流产史的孕妇不宜多吃。
8.薏仁
薏仁是一种药食两用的植物种子，性滑。药理实验表明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，可能导致流产。
9.黑木耳
黑木耳有养胃益胃的作用，但同时又有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，应忌食;
10.茶
茶中的咖啡因有兴奋作用。茶喝多了会刺激胎动增加，茶中的鞣酸会与食物中的铁结合。结合起来，影响孕妇对铁的吸收。
11.罐头食品
罐头食品是一种添加剂食品。罐头食品含有大量防腐剂、香精和色素。孕妇吃太多罐头会对胎儿有害。
12.杏仁
杏仁含有有毒物质氢氰酸。为防止其毒性通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
以上就是关于孕妇不能吃的东西清单表介绍，相信大家看完都知道怀孕后不能吃的东西有哪些了。其实怀孕期间不用太在意。除了会导致孕妇流产的生冷的东西和添加剂，基本上想吃什么就吃什么，哪怕是辣的，只要不过量就行。
