黄金素堪比黄金！为什么妇产科医生却不建议孕妈吃？

随着我国科学育儿观念加深，越来越多的孕妈开始重视备孕以及孕期的营养补充，一方面是补充母体营养以预防各种慢性版的滋生，另一方面是摄入足够营养以满足胎儿的发育所需。如今市面上的孕期保健食品多种多样，而黄金素正是其中一种，黄金素含有多种孕妈所需营养，包括DHA、叶酸、B族维生素等，可以说能够比较全面的满足孕期所需，但却有医生不建议吃黄金素的传言，本文将分析其具体原因。

医生不建议吃黄金素的原因

目前市面上销售黄金素的品牌包括澳佳宝、惠氏、swisse、Brauer、Eric Favre、奥适宝、爱乐维、江中和福施福等，其中有国产和进口，这么多的品牌对于孕妇来说并不是一定需要的，毕竟每个人的体质不同，并不是所有孕妇都需要额外补充营养，这也是医生不建议每位孕妇都吃黄金素的原因，除此之外，还有以下原因：

1、进口黄金素不适合中国孕妇

目前市面上销售的大部分黄金素都是从澳洲、新西兰、美国等国家进口的，而这些黄金素是根据国外孕妇的体质而研发的，我们国家有自身的食品标准，所以这些进口的黄金素不一定就真正的符合中国孕妇的特点，吃了后反而可能会出现一些隐患；

2、无需额外补充叶酸

叶酸对于孕妇的重要性不言而喻，但并不是说越多越好，正常情况下孕早期只需要每天补充400ug的叶酸，而孕晚期则不用额外补充了，所以对于含有叶酸的黄金素来说，并不是必需品，完全可以被日常饮食所替代；

3、容易硒摄入超标

多数黄金素中含有硒元素，而孕妇每天摄入硒不可超过150μg，否则容易出现中毒，两粒黄金素中就含有60ug多的硒，再加入日常饮食的话，很容易出现硒摄入超标的情况；

4、容易补碘过多

由于澳洲女性普遍缺碘，所以市面上从澳洲进口的黄金素中每粒含有75μg的碘，而补碘过多是会造成甲亢的；

5、私自服用隐患大

很多孕妇吃黄金素前并不会咨询专业的医生，然而很多药物都可能会和黄金素发生冲突，例如四环素或喹诺酮类抗生素、甲基卡左旋多巴、甲状腺激素、青霉胺或二膦酸盐等，对于有任何病情或正在服用药物的孕妇来说，在服用黄金素前一定要咨询专业的医生，不可私自服用。

尽管黄金素所含的各类营养的确对于孕妇来说非常重要，然而并不是所有孕妇都需要额外补充营养的。我们如今餐桌上的食物越来越丰盛，而且很多孕妇也会选择爱乐维、孕妇奶粉等来补充营养，对于这类孕妇来说，更没有必要吃黄金素了。

总之，对于孕妇而言，其实没有必要刻意的补充营养，正常情况下可以到医院做一个检查，若医生明确告诉缺少了某种营养物质，则可以针对性的补充，例如缺钙，则吃钙片或多喝牛奶，缺叶酸则补充叶酸即可，无需吃黄金素等能均衡补充营养的保健品，对于孕妇来说反而起不到最好的补充效果。