孕妇吃生蚝虽好处多多，但两类禁忌人群食用弊大于利

孕妇在孕期吃生蚝可以提高孕妇的营养水平和强化免疫性，因为生蚝富含精良蛋白质，能够提供孕妇所需的养分，有助于宝宝的成长发育，另外，牡蛎还能够开发智力补脑、加强钙吸收，推动胎儿骨骼的发育。但是，要是孕妇有肠胃不好、过敏等表现的话就不行服用牡蛎，因为生蚝是寒性食物，服用后会加重体内的冷气，从而引发一些病症，影响胎儿健康。

牡蛎是很美味的海鲜食品，尤其是夏天，牡蛎在市场和海鲜排挡常常会有它的身影，孕妇在孕前期可以吃牡蛎，生蚝上的蛋白质、矿物质以及微量元素可以很好的帮助胎儿在母体内牢固，创立有养分的环境，也正因为胎儿在胎盘不敷牢固，食用了大量海产食物反而会对孕妇造成负脸部影子响。

孕妇到了中后期，胎儿渐渐安定成形，这个时间吃牡蛎可以有益于胎儿大脑的发育，骨骼的成长，牡蛎尚有回血功能，可以有效延缓孕妇贫血的症状，牡蛎体内会有很多的寄生虫，孕妇在怀孕期间吃的食品会直接影响到胎儿，因此最好是洗净熟透后服用。

生蚝的营养价值

牡蛎它包含人体必需的十几种氨基酸成分，还有含有的量多的铁元素、锌元素、钙物质等，这是人类在成长过程中的必要品，人体凡是欠缺其中一样，身体都会产生某一个方面的缺失和漏洞，这一些物资促使人们的身体更加的健康，下方来看看牡蛎的营养价值主要体现在一下几时：

1. 它的含锌量可高达9.39毫克，食用100g的生蚝可以满足人体一整天对锌的需求量；2. 含有丰富的微量元素，这个元素可以促使胎儿的骨骼和大脑的生长发育，缓解孕妇贫血的益处；3. 丰富的氨基酸，可以祛除人体内部的有毒物质，里面的氨基乙磺酸能够降低血胆固醇浓度，预防动脉硬化；4. 富含牛磺酸可以保护肝利胆，孕妇在中后期会身体发痒，可能存在肝内胆汁淤积的症状的情况下可以有效预防。

生蚝的正确做法

牡蛎正在制作作成美食的时间，会考虑到不同的人口感有差别异，也正因为汝瓷，牡蛎有蒸的、炒的，以及炖的，不同的做法口感也会不相同，更能适合捕捉到大众的味蕾，因而希望将牡蛎做的更美味更营养更适合合孕妇，可以看看下方的详细方法，简单易上手，生蚝的两种作法：

生蚝煎蛋

配料: 鸡蛋两个、牡蛎100克、油适量、盐适量、葱花恰当。

生蚝洗干净，控干水；鸡蛋打散加盐，葱花；放生蚝进去鸡蛋液中，搅拌均匀；热油锅下鸡蛋液入锅煎；一面金黄，翻另一面两面煎黄，关火出锅。

松花蛋生蚝粥

调配的材料：皮蛋2个，生蚝肉100克，大米的一种一百克，葱花、油、鱼露适度。

将皮蛋去除泥料及外壳，每个切成12等份，牡蛎肉清洗干净；粳米淘洗干净，放入锅内加适量清水，煮成稀粥；再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味，再煮沸片刻，即可食用。

宜吃生蚝人群

牡蛎在食用的时间最易不同的人群发生的效果同样是不一样的，适宜的人吃生蚝会起着保健滋润的成效，适宜的人群服用生蚝对身体有很大的愈合作用，也能使牡蛎发挥出更大的效果，像高血压症和高脂血症的人群就很适合服用牡蛎，下边是适宜吃牡蛎的人群：

1. 高血压孕妇：生蚝含有多种矿物质和微量元素，其营养价值丰富，适量的食用生蚝并不会引起血压升高，还能增强自身体质，所以患有高血压的孕妇是可以吃生蚝的；2. 高血脂孕妇：高血脂的人在饮食上要多控制脂肪的摄入量，减少油腻食物的摄入，高血脂如果要吃生蚝的话也是可以适量食用的，它只有少量的脂肪，只要没有大量吃对身体也不会有影响。

生蚝禁忌人群

牡蛎固然养分，但是它处于食用的时候不是人人都适合的，像孕妇自身体质较寒的就最佳切勿吃，因为牡蛎亦是凉性食物，食用后会加剧体内的寒气，进而引发一些病症，但是关于体弱的儿童，以及高血脂血压的孕妇是可以适量服用的，能有效起到防备作用，下面是不能食用牡蛎的禁忌人群：

1. 肠胃不好的孕妇：像肠胃功能差的孕妇在吃生蚝的时候要格外注意，本身消化系统就差，生蚝进入体内未能及时得到消化，就会增加肠道负担，出现便秘的情况；2. 过敏的孕妇：生蚝也是海鲜类产品之一，有很多孕妇都会此举在对海鲜过敏的情况，这类孕妇在就尽量避免食用生蚝，如果误食的话身体会出现红点，严重的还会危及生命以及胎儿的安全。

生蚝性寒，在味道上很受大众偏爱，哪怕是怀孕后的孕妇也还是会吃，固然准妈妈也会可以食用的，牡蛎除了它具有丰富的营养价格和百般性的制造方法外，还有它自我的作用亦是特别多的，比如补充营养、推进大脑发育、增强免疫力、保护肝脏、补充能量、壮阳、解毒等，所以受到很多人的喜爱。

1. 补充营养：生蚝富含丰富的营养成分，里面的锌和钙都有助于被人体吸收，里面的铁有造血回血的效果，可以预防贫血的现象；2. 促进大脑发育：生蚝里面的牛磺酸都是有助于智力发育的必需物质，可以提高脑力的效率，生蚝里面的含锌量可以起到促进脑部发育的作用；3. 美容养颜：生蚝里面的铁和铜可以人体大多数都缺乏的，但是生蚝里面就含有大量此类物质，可以帮助缓解皮肤干燥，促进肌肤代谢效率，分解皮肤底层的黑色素，使皮肤恢复光泽；4. 壮阳：吃生蚝可以壮阳的说法是有道理的，男性在食用生蚝后，它会产生精氨酸和亚铅，这是制造精子的必备物质，促进荷尔蒙的分泌，帮助预防男性器官发育不全、性功能下降等功效。

Q: 孕初期的女性吃多了牡蛎会早产吗？

A: 怀孕初期的女性吃多了生蚝有可能会小产，因为生蚝属于寒性凉质的食物，尤为是关于体质相较虚弱的孕妇而言，如若非常多服用牡蛎很容易导致流产，不过若是正常体质的孕妇适度食用生蚝，不但可以对孕妇所需营养进行增补，还有助于胎儿的脑中枢神经的发育，因而孕期女性吃生蚝建议每次小部分服用。

Q: 怀孕七个月份吃牡蛎会过敏吗？

A: 怀孕七个月吃生蚝是否是过敏实际上要看孕妇的个人体质，一般来说，如若孕妇对海产品过敏的话，那么无论是在怀孕的哪一个周期都有可能吃牡蛎过敏，但要是孕妇对海产品不过敏，那么吃了生蚝之后其实不会过敏，但若是单次性吃多了同样可能会有过敏征象出现。

Q: 孕晚期牡蛎吃多了会腹痛吗？

A: 孕晚期吃牡蛎有可能吃多了会肚子痛，因为生蚝是凉性食物，它对于体质无力手脚清冷的孕妇来讲食用过后不仅不加剧寒气，还会引起肠胃的负担，导致孕妇出现腹痛腹泻的症状，孕妇吃了牡蛎持续出现肚子痛的情况一定要去医院进行检查，避免长久没有得到控制威胁到胎儿的安全。

Q: 孕中期吃牡蛎会流鼻血吗？

A: 孕妇在孕期吃了非常多的牡蛎是有可能会激发流鼻血的，牡蛎有温补的成效，吃的太多是会容易上火，于是在吃的时间必须要控制好分量，一旦出现流鼻血的症状，要实时采取凝固血液，适当的服用止血液药物物，如果怕影响胎儿就即时去医院找医生进行调理。

Q: 怀孕早期能吃烤生蚝吗？

A:孕妇在怀孕早期一般情况下可以吃，但是要尽可能吃少些烤生蚝，因为它能够极易引起不良影响，还会有流产的风险，烤生蚝吃多了存在导致癌症概率，生蚝当中存在众多的寄生生物，像街边的那种商家会使用不新鲜了的牡蛎，孕妇吃了另有腹泻的现象，严重的引发早产，母体被寄生虫感染会影响到宝宝的发育，出现胎儿先天性畸形，所以不建议吃烤生蚝。