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我觉得试管成功的核心还是卵子质量，这跟自然受孕本质是一样的，卵子质量和子宫环境就是种子和土壤。种子好，土壤好，那成功率自然高！
所以不能盲目进周，提前3-4个月调理好身体。《好孕从卵子开始》、备孕试管相关文献都非常详细的说过怎么养好卵子，为了避免钱和身体承受的同款打水漂，试管前，我都自己仔细看过，做足了功课。
☀ 我的养卵准备
1、高蛋白饮食：医生特别强调的，试管开始后，尤其是取卵周期，要多吃高蛋白食物，帮助身体恢复，防止腹水。我每天都会吃瘦肉、鱼虾或鸡蛋，还配合蛋白粉补充。
2、富含雌激素食物：黑豆、黑芝麻、核桃、豆腐等，我每天一杯黑豆浆。
3、提高卵巢功能：补充养卵营养，辅酶Q10、维E、C这些我每天都在吃。吃了3个月后取卵，取了10颗，虽然不算多，但质量很好，配成了8个，1-2级的优胚就有4个，医生都夸好！
有好的种子，才能孕育好的胚胎。在这里，我特别鼓励姐妹们，好好吃饭睡觉，坚持运动，做好营养补充，这几件事做到位，能为试管锦上添花！
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