女性自行判断肾阴虚可以通过哪些症状来？

目前正在坐月子中，我是剖腹产生下我家宝宝的，听朋友说产后喝水鱼汤可以促进伤口愈合，我在网上查做法的时候发现它好处好像很多，还可以补充营养，对分泌乳汁也有帮助，我打算喝一下试试，不知道它还有没有别的好处，一般建议喝多久比较好？

女性自行判断肾阴虚可以参考的症状包括手脚冰凉、小便不尽、脱发等等，出现这些症状的时候就要多注意了，此时很可能是肾虚了，不过患者个人的情况不同，症状也会有差异，由于肾虚是中医的一种说法，所以患者最好是到中医处进行诊断并治疗，这样才能保证个人健康。

肾阴虚的症状包括脱发

如果走几步路就气喘吁吁，对什么事情也不感兴趣，还有盗汗的现象，可能是肾虚，可以对照一般肾虚的表现症状来判断自己是否为肾虚，常见的症状大致如下：：

1. 看四肢，手脚冰冷，甚至肘、膝关节也出现畏寒症状，这一症状还会引发腰膝酸痛、精神疲惫，看起来特没精神；2. 看小便，尿液发白，有明显疼痛感，小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽，小腹有不适感；3. 看腰，腰痛分为内伤和劳损，肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症，长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足；4. 看头发，肾其华在发，肾虚看头发，头发生长得好不好，有没有光泽、分叉，若过早出现白发、脱发、头发干枯，或许就是由于肾虚；5. 看精神，即使不熬夜也整天忍不住打哈欠，总觉得身体乏力，头晕目眩。