怀孕让宝宝聪明从吃下手，备孕高智商的孩子就看你怎么吃

每一位女性孕后 都期望己方能孕育出1个聪明的孩子，也所以会在怀孕期特别重视自身的生活模式和饮食，虽然说这些小习性对胎宝宝智力提高不会有太大的帮助，但是做好生活习惯和饮食规则终归是好的，特别是在妊娠期间吃一些补充脑力的食物，对促进胎宝宝智力发育也有帮助。

孕期通过饮食可以提高胎儿智力

孕期吃什么胎宝宝更聪明

平常在怀孕第5周左右，胚胎就会开始发育，并且这个阶段也是决定孩子智慧的高级阶段，在这个时候孕妇在注意自我养分添补的同时，还应吃一些可以推动大脑发育的食物，这一些食物可以促进早期胚胎的发育，进而让孩子的智力发育的更加完备，就有更大的概率能生下聪明的孩子。

吃含DHA的食物可以提高智能

普遍认为，孕妇在怀孕期间可以选择多吃一些富含DHA的食品，这一些食品可以促进胎儿脑神经发育，而这一类的食品就包括有核桃、芝麻、深海鱼等，同时这一些食品不仅仅富含DHA，同一时间还具有补气养血的功效，有一定的护胎效果。

并且在孕期各个阶段，胎儿大脑发育所需要的营养会有所不同，孕妇在这各个阶段，所要增补的补脑食品也存在差异异，下面分别讲解：

怀孕8周

在怀孕到第8周的时候，胎儿脑细胞数约为125,000，丰这个时间要多吃一些：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心等食品，推进胎儿大脑发育。

怀孕18周

这个时间脑细胞体数目的增加已经达到最高峰，但由脑细胞体产生的布线长度迅速增加，数数量增加加，这个时间所需要的营养会更多，推荐的食品有花生、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、紫菜等。

核桃可以促进胎儿智慧

这两个时段，是胎儿大脑发育的重点时刻，准妈妈们在这期间尤其要注意饮食，而一朝过了这2个时段，日常就可以选择吃一些富含铁的食物，因为在孕期如果孕妇铁成分不足，也有可能会导致胎儿智慧下降。

吃什么水果胎儿更聪明

以上都是主要食物，但除了主食外，孕妇在一样平常再有必要吃一些别的食品，特别是瓜果，瓜果中含有许多种维生素，可以满足胎儿在生长发育过程中对于营养的需求，并且瓜果中间含有有矿物资可以促进胎儿身体发育。

香蕉对提高胎儿智力有好处

并且还有一些水果对促进胎儿大脑发育也起作用，比方香蕉，据有关研究察觉香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和孕期维生素补充B6的储备是保障胎儿神经管健康发育、预防无脑、脊柱裂严重畸形出现的重要性物质。