中医食疗助力卵子质量提升，这12种方法值得借鉴

此刻在提高卵子质量方面是没有什么西药可以给到帮助的，但中医学何处却有十二个方法可以使得女性的体内的卵子质量得到提高，最初是饮食，多吃豆制品以及高蛋白质食物，包括肉类，鱼虾等，再则就是中医调理了，比方定坤丹、艾附暖宫丸，以及金匮肾脏之气丸等，同一时间还可以进行针灸和贴耳穴，这样对于优化卵子质量有着很大的帮助。

现在西医这边只有治疗排卵障碍的药物，但关于提高卵子质量的药物确实没有些，但在中医方面，确实有十二种提高卵子质量的方法，接下来就让我们来进行1个详细的认识。

1、常吃豆芽、水煮鱼羹、枸杞茶、豆类食品以及糯小米粥等关于卵泡有着很好的促排作用；

⑵定坤丹归属于温阳中成药，它的主要作用便是滋补气血，疏经舒缓郁闷，至于卵子质量欠佳的女性来说，可以很好的提高卵子品质；

⑶艾附暖宫丸为温里剂，具有道理气补血，暖宫通经之作用，可以很好的调护女性的子宫和卵巢的情况，有助于提高卵子的质量；

4、金匮肾气丸的主要效用即是温和滋补肾阳，化气行水，一般情况下使用于肾脏虚弱浮肿，腰膝酸麻无力，小便不利，惧寒肢冷等情况，但对于卵子质量不佳的女性，同样具有很好的调养成效；

5、在服用中成药的同一时间还可以进行针灸和贴耳穴，可以改善子宫内膜的容受性，子宫内膜容受性也就是是指女性子宫内膜接收胚胎着床的能力，同时关于卵子品质也有必须的作用；

⑹希望提升卵子品质，就需要养成优良的生活习惯，适当训练，早起早睡养成优良的顺面习性等；

⑺同一时刻也要阔别刺激刺激性食物，像烟和酒也是需要进行阔别的；

8、经期有夫妻生活，会出现抗精子制动抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的产生，从而使得卵子质量降低，因而做好是防止经期夫妻生活；

9、最佳是维持稳固的情感，因为不良的感情会对子宫和卵巢发生硬的程度高的刺激，导致内分泌错乱，影响卵巢排卵本领；

十、适当的健身锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量；

11、科研院所发现，每天喝一小型杯子红葡萄酒，卵子活跃性可以提高20%，可以适当的喝一点红酒；

12、镇痛药会使身体内卵子活性比不消止疼药的人低7%，止痛药按捺大脑内神经，长期食用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的命令速率降低，卵子活性转弱，因而要少吃。