哺乳期妈妈们能否食用螃蟹，虽营养价值高但需适量！

女性在哺乳期间是可以少量食用螃蟹的，虽然说螃蟹含有丰厚的蛋白质、微量成分、孕期维生素补充，可以帮助身体快速痊愈到正常性。但缘由是螃蟹属于凉性食品并且包含嘌呤碱，不但会导致宝宝出现腹泻，还会诱发宝宝自身免疫系统病症。此外，螃蟹中还可能包含寄生生物、病毒、重金属铅等，孕妇服用后会通过乳汁传达给宝宝，进而影响身体健康，因而不建议哺乳期间母亲们吃螃蟹。

哺乳期适不适合吃螃蟹

哺乳期间女性需多进食些营养丰厚的食品，以推动自我乳汁分泌，增加乳汁养分，确保孩子可以喝到优良母乳。螃蟹为海鲜，虽然富含蛋白质、油脂、孕期维生素补充等许多种养分成分，养分价值较高。

但其也含有丰富的嘌呤物资，该物质摄入身体内后，可能影响乳汁的质量，进而对孩子的健康致使威逼。另外螃蟹性寒，其可能包含细菌、寄生生物等，服用后可能会给身体导致影响。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

哺乳期的母亲应当谨慎服用螃蟹，螃蟹固然是高蛋白食物，可认为人体提供高养分，但是因为哺乳期的妈妈缘由是要给宝宝哺乳，因此在饮食上须要分外注意。详细哺乳期间吃螃蟹的注意事件下述：

每次吃螃蟹的量要少：哺乳期妈妈每次吃螃蟹的量最多不能超过100克；要吃新鲜螃蟹：濒临死亡的螃蟹会分泌一种有毒物质组胺，会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不能吃不新鲜的螃蟹；吃螃蟹需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹要煮熟蒸透、高温杀菌后才能吃；只能吃螃蟹的肉、膏、黄：由于螃蟹生存在湖泊中，而且吃的是浮游动植物，所以螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，所以最好是只吃蟹肉、蟹膏、蟹黄；不易同食的食物：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、西红柿、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等一起使用，否则会给身体带来不适。

哺乳期妇女的饮食须知