育儿专家崔玉涛建议儿童吃的DHA品牌一览，成分都很安全

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2025-07-26 15:48:06

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常医生

副主任医师

肿瘤、慢性胃炎、肠炎、结肠炎、慢性肝炎、病毒性肝炎

DHA是一种对有利于儿童发育的产品，育儿专家崔玉涛说“如果需要补充DHA，在选择DHA补充剂时，建议家长尽量选择藻类DHA”，藻类DHA就是直接从人工培育的海藻中提取DHA成分，对比鱼类DHA没有经过食物链的传递，所以成分来源更加安全、纯净，而且还没有鱼腥味，孩子接受度比较高。

崔玉涛建议儿童吃的DHA品牌

儿科专家崔玉涛推荐的dha产品主要是佰澳朗德、挪威小鱼、孩童时期光阴这几款，稍微认识了一下这数个产品，其成分还相比安全，并且合适多个年龄段的儿童，

现在这几款产品在市面上也很畅销，而且在很多妈宝群里也有人在保举，只是每种dha产品的特性都不同，所有人选购的时候还是根据自己家孩子的实际情况来选择合适的，即使是儿科专家建议的产品也未必就适合每一个孩子。

佰澳朗德：这款DhA是从海藻中提取的，因为是从植物中提炼出来的，所以成分安全，营养纯正，宝宝可以从出生的第4周就开始服用，价格在260左右；挪威小鱼：这款DhA是从海鲟鱼中提取而成，DhA含量非常高，两粒中的DhA含量就能达到480毫克，挪威小鱼曾获美国孕妇妊娠协会的推荐，质量和口碑都很不错；童年时光：这款在国内的知名度比较高，是从北极深海鳕鱼中提取DhA，虽然是从海鱼中提炼，但成品没有一点腥味，并且分量很足，一瓶就够吃三个月左右。

儿童吃的DHA的作用

儿童增补DHA可以除了推动大脑发育、推进视网膜发育、推进免疫功能以外，还可以还可以推进细胞个体的发展和新陈代谢。只是建议建议在医生的指导下，根据儿童的年龄和体质状况，合理补充DHA，而详细补充DHA的作用以下：

促进大脑发育：DHA是一种不饱和脂肪酸，是视网膜的组成部分，参与脑细胞的形成和发育，促进神经细胞的突起和连接，对于大脑的发育和功能有至关重要的作用；促进视网膜发育：儿童补充DHA可以促进视网膜的发育，改善视力，预防弱视。视网膜的感光细胞在胚胎发育期是主要的成年人类型，补充DHA可以促进视网膜发育，提高视力；促进免疫功能：DHA可以促进免疫功能的发育，增强机体的免疫力。儿童在免疫力较低的情况下，补充DHA可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。

Tips:

DHA就是二12碳六烯酸，是一种对大脑和眼力发育非常好的物质，早前被一些专家在鱼油中发现，因此市道上也有了很多鱼油DHA产品，但是事实上仅仅是因为鱼懂得吃海藻，所以将海草中的DHA成份积累下来，它并不是最直接的DHA来路，像如今一些专业人士就提曾去过更举荐藻类的DHA。