光喝冷冻鲫鱼汤不吃肉能下奶水，冻得不久不影响效果

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2025-06-27 17:48:06

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高医生

主治医师

口腔溃疡、肠炎、感冒、肾虚、湿热、阳虚

冷冻了一周的鲫鱼汤产妇喝了还能下奶，只要鱼肉冷冻的不是太久的话，解冻之后和新鲜鱼的效果是差不多的，但是如果冷冻太久的话，就会造成鱼肉中的水份和营养物质流失，催乳的效果以及营养价值都会大打折扣的，所以冷冻一周之内最好吃掉，不要冷冻太久了。

建议产后催奶的女性，在食用冷冻的鲫鱼汤前，一定要将该汤水加热至沸腾后才能够食用，以免出现腹泻等不良情况，影响身体健康，从而影响催奶的效果鲫鱼有温中益气作用，此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的新妈妈最为适宜。乳汁分泌得顺利，宝宝的喂养也会减少很多麻烦。

鲫鱼至于产后的女性用来滋补身体亦是挺好的，因为它的营养丰盛，含有优良的蛋白质易消解，具有下奶减缓精神压力,鲫鱼熬汤拥有健胃健胃清新润肺的作用,是有好处于女性滋补身体的，关于哺乳期的女性来讲，鲫鱼也有着很好的催乳作用。

鲫鱼汤的功效

哺乳期间多喝鲫鱼汤身体是有益处的，并且鱼肉能够被身体很好的汲取，因此营养能够很快的添补到体内，下面分享一下鲫鱼汤的效用：

1. 鲫鱼汤的蛋白质丰富而且脂肪含量低，在产后能够很好的被身体所吸收，是可以滋补女性身体的；2. 鲫鱼汤对于帮助女性肾功能和肝功能的恢复也是很有好处的，在生产后，能够很大程度的避免女性出月子之后，落下肝脏等方面的疾病；3. 鲫鱼还有疏通经络和催乳的作用，女性在哺乳期如果喝了的话是能够帮助产奶的，所以哺乳期的女性应该多喝。

Tips:

产妇在哺乳期用冷冻的鱼炖汤最好不要过一星期的时间，否则鱼羹里的养分就不足了。而且最优是本人冷冻，不要买外边的冷冻鱼，不然不知道冷冻了多久，太长时间的不但没有营养，且还有化学添加剂，对产妇和孩子都不好。

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