试管移植后衣食住行全方位注意事项一览，吃啥真的很重要

很多筹备做试管的女性都在问，试管胚胎移植后吃甚么有利于着床，甚么又不能吃，事实上这个没有甚么特其他的要求，但是必须应当以油腻又营养的食品为主，总而言之营养平衡以及食品百般化才是最好的，而关于吃什么利于着床，这里就给众人好好分享一下。

试管移植后吃东西一定要营养平衡

胚胎移植后需要休憩，运动减轻，会出现食欲不好的情况，这时需要选择一些相较简单消解的食物，如饮一些米粥类，如小米粥、杂粮粥等。

已然知晓Omega3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎样子，可以摄入一些Omega3浓度丰富的食物，如深海鱼（鲑鱼、大头腥、带鱼等）、核桃、亚麻籽、坚果实类等。

建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g，每星期1次动物血要么畜禽肝脏肾脏25-50g；规律服用含碘盐外，每星期在摄取一次富含碘的食品，如：海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加必须量的碘储存。

油腻饮食，少油低盐，防止油脂含量高、高糖分食品的食入，防备和减轻便秘情况，可以多摄取一些伙食纤维高的食物，早饭选全谷物食品，玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可选菌菇类的；瓜果宜选火龙果、猕猴桃类等，或根据季节选择当地合时的果蔬。瓜果不宜吃太非常多，因为属于助湿生的和冷的食品，容易寒中从生，损伤脾胃。

移植后吃一些水果亦是很好的

胚胎移植后简单过敏发的征象，简单过敏体质的人在饮食上应注意预防摄取容易过敏的食物，以前从未吃过的食品暂且不要吃，如果对海鲜过敏的也暂不要吃。螃蟹寒凉，尽量少吃或不吃。

胚胎移植后预防摄入咖啡和酒，抉择其他健康饮料，比方花茶类，不建议选碳酸饮料。花茶要根据身体条件采用，如身体素质偏热，口干舌燥者可抉择铁皮花，身体素质寒性偏盛脾胃阳虚者容易胃痛拉肚子者可选玫瑰花用水浸泡等。

胚胎移植后预防摄取咖啡和酒