春季吃什么养生-怀孕可以吃鸽子肉吗

春季吃什么养生？怀孕可以吃鸽子肉吗？同样可以有效的补气养血，尤其是平时有贫血，亦或经常头晕的人来吃特别有效果。葡萄干儿当中有丰富的铁，所以贫血的孕妇也应该多服用一些葡萄干。

在春季，如果想要没有错误的养生，就一定要参考一下古人所说的一些养生学问。那么孕妇在春天的时候终归应该吃哪些对象，才能够摄生呢？

名医孙思邈曾经讲过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”望文生义说的就是少进食一些酸的，多吃一些甜的，能够使身体中的肝脏之气通畅。同样的道理孕妇也适用。所以说孕妇可以在春天的时候，服用一些枣。

由于春季的室外运动比冬天的时候有所增加，体力的消耗也比较大，需要的热量也变得更加多。脾胃就会略显弱，消化能力也比较差，因而不适宜吃一些平淡的对象，红枣刚好符合增甘的说法，还能够提供热量，肯定是一味养脾的佳品。

民以食为天，民以肉为食，无肉不欢的当下，我们该当吃什么肉，才能够达到养生的成果呢？鸽肉不光有营养，且还有一定的保健功效，能预防和治疗多种疾病。从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、补气益血、清热解毒、生津止渴等效用。今天就让小编带你一起去了解一下各种肉类。

一、牛肉

春季人们都尤为在乎养肝和补脾。而牛肉，就能够很好的补气，功效跟黄芪等同。所以是补脾健胃的选择靠前佳品。再搭配上洋芋，可以说是效用翻倍。牛肉中富含了丰富的蛋白质，而蛋白质中的胺基酸组织，能够有效的提供人体的抗病本事。

2、猪肉

猪肉我们是天天都在吃的，餐桌上顿顿离不了。但众人却不知道，猪肉都有哪些营养物质，是我们人体所须要的。比方说维生素a，在干的天气来使用，非常好，能够有效的调节皮肤角质层的新陈代谢，还能够抗衰老，淡化斑点等等。

3、鸡肉

鸡肉中的蛋白质含量是非常高的，并且特别容易被消化、吸收。中医讲肌肉味道甜、入胃经、脾经，能够有效的补虚补精。

Tips:

怀孕期间到底可不可以吃鸽子呢，首先鸽子是一种非常养分的食材，其所在肉质欲比其他肉品营养丰富，并且油质浓度少，因而十分的补，妊娠期间是可以适当食用的，但要注意在吃鸽子肉的期间，切勿再服用其他的补品了，教育部反倒不利于孕妇和胎儿，怀孕期间还有哪些摄生之道呢。