湿气最怕这三种水果！说是天敌不是没道理

湿气分为内部湿气和外边湿气。外界湿气往往与长期住在潮湿的环境其中有关，而内部湿气则与一样平常不良饮食习惯密切相关。进入夏季后，各类水果也洪量上市，但某些瓜果可能会加剧体内的湿气，因而最好莫要贪吃。今天将给大家分享湿气最害怕的三种水果，再馋也不要贪吃。

1.柿子

众多人爱好吃柿子。柿子包含蛋白质、单宁酸、维生素和无机盐，尤其是维生素C和碘，以及磷、铁等矿物资。它可以帮助防备动脉硬化、心脏病、中风和碘缺乏引起的地方性大脖子病。慢性支气管炎患者可以适当多吃，有一定的好处。

柿子是性凉食品，对脾胃有害。因此，足益堂提醒脾胃虚寒、外感风寒等人群，摄入过多会影响脾脏的运化，增加体内水份。

2.西瓜

夏天，可以说西瓜在人们心中占据了很高的职位地方。每次买都会有两三个。西瓜是夏日最渴的水果，这是不可抗拒的存在。

但西瓜、哈密瓜、黄瓜都是湿性瓜果，容易导致体内水分沉积，加重湿热症状。因而水分过多的人最好不要吃这一些水果。

3.柑桔

和西瓜一样，桔子也很便宜。对我们来讲有多便宜?60美分可以买一公斤。每次出去买水果都会惯常性的买一些桔子，但是桔子这类水果也要吃少些，因为很生气。

要是你吃了估计五个桔子，你体内的火就会增加。要是不及时清火，就会导致我们体内的火葬为水。因此吃橘子的时间，一天最优吃2~3个橘子，不要再吃了。

1.消化不良:脾胃运化水湿。当水在体内累积时，会损害脾阳，从而可能导致消化不良，食欲不振等现象。

2.关节不好:很多人可能会发觉自己鄙人雨天会枢纽酸痛，这主要是因为关节处积水，导致血液往复不畅。

3.大便粘稠:有时候你会发觉自己的大便冲了几次后会粘在马桶上。其实这也可能是因为积水。

4.头晕:如果你喝了太非常多的水，你可能会经常感到头昏，满身平淡。你可能全天都提不起精力，总觉得困。