LH/FSH比值小于1？别慌！关于卵巢早衰你需要知道这些

一、激素比值背后的身体密码

最近小红书上关于「LH/FSH小于1是不是卵巢早衰」的讨论炸开了锅，好多姑娘拿着检查单瑟瑟发抖。先别急着对号入座！咱们得搞清楚这两个激素是干啥的——促黄体生成素（LH）和促卵泡生成素（FSH）就像女性生殖系统的「指挥家」，正常月经周期中它们的比值会像跷跷板一样波动。比如排卵前LH会突然飙升，这时候比值就可能大于1。

二、诊断标准不是数学题

北京协和医院2023年发布的《卵巢早衰诊治共识》明确指出：单次激素检测不能作为诊断依据！临床上要满足连续两次FSH>40IU/L（间隔4周以上），同时伴有月经稀发或闭经才能确诊。就像我闺蜜去年FSH飙到38，LH只有25，吓得以为要「提前更年期」，结果调整作息三个月指标就正常了。

三、隐藏在比值背后的健康信号

当LH/FSH持续＜1，可能提示这些情况：
1. 卵巢储备下降的早期预警（AMH值往往先降低）
2. 多囊卵巢综合征的「变种」表现（约15%患者呈现该特征）
3. 甲状腺功能异常的连带反应（特别是甲减患者）
协和生殖科张羽教授有个精辟比喻：「激素比值就像汽车仪表盘，关键要看发动机实际工况」。

四、科学应对三步走

1. 动态监测：建议在月经第2-5天复查激素，配合AMH和窦卵泡计数
2. 生活方式干预：每天保证23点前入睡，每周3次有氧运动，BMI控制在18.5-23.9
3. 营养补充