试管婴儿胚胎移植后每天白天困晚上又失眠怎么办？

多囊卵巢综合征患者一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来增加妊娠成功的可能性，避免食用炸鸡、汉堡等不健康、高热量的食物，一般有助于病情的控制。

试管婴儿胚胎移植后每天白天困晚上又失眠的话要及时进行调整，通常来说可以适当运动，散步或者瑜伽可以让女性睡意来得更快，同时还可以做一些手工或者听音乐，这些对于改善失眠都是有帮助的，另外还可以泡脚，改善体内血液循环，对于缓解失眠也有帮助。

移植后失眠可以泡脚

注意饮食，不要过于大补，因为有些东西不利于消化，然后在晚上会加重胃的负担。一定要适当的进行补充营养。睡前一杯牛奶，有助于睡眠；

在移植后胎儿稳定了，可以适当有规律的选择一些运动，建议在晚饭后可以出去散步或者联系瑜伽等；因为试管婴儿移植后会出现焦虑，有患得患失的情绪，建议听一些轻快放松的音乐，有助于睡眠的同时还可以胎教；卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素；转移注意力：做自己喜欢的事情，比如听音乐、做手工、看书等，不去想失眠的事情，比较容易入睡；泡脚：适当的泡脚，可以促进气血运行，有助于改善睡眠质量，但避免太烫，否则会影响到着床；心理支持：找人倾诉，尤其是与主治医师沟通，增加信心。必要时可以找心理医生进行沟通和疏导。