为什么润康1号需要避免在晚上吃呢？

如果在晚上吃润康1号会影响药物吸收，同时影响睡眠。因为润康1号是一种营养补充剂，其中主要成分是α-亚麻酸，这种成分在人体内有许多益处，包括改善心血管健康、降低血脂、抗炎等，为了让润康的功效更好的发挥，同时也为了避免影响大家的睡眠质量，建议大家最好在早上吃，而且润康1号在早上服用会比中午或晚上产生更强的药效，更利于身体的吸收。

润康1号是一种针对孕产妇生理与营养需求而专门定制的营养保健食品，主要作用和功效是补充多种维生素及矿物质，但是很多人不明白为什么这款药需要避免在晚间服用，实际上，如果在晚上吃药，很有可能会影响药物的吸收，同时还会影响睡眠，大家最好在早上服用。

1、影响药物吸收：润康1号的营养成分是α-亚麻酸，这种物质在晚上可能难以被有效吸收，因为晚上人体的新陈代谢和生理机能处于相对较低的水平，这可能会影响润康1号中α-亚麻酸的吸收和利用。因此，为了确保药物的有效性和最佳药效，最好避免在晚上服用润康1号。

2、影响睡眠：晚上服用润康1号可能会影响睡眠质量。润康1号中的某些成分可能会刺激大脑，导致兴奋和失眠等问题。为了避免这些问题，建议避免在晚上服用润康1号。

总之，一般1号在早上服用会晚上产生的效果更好，而且最好是在饭后用温水吞服，也可以咬破了吃，吸收反而更好，大家在孕期除了服用润康以外，也要合理饮食，荤素搭配，多喝水，水果适量吃，怀孕四个月到四个半月以后可以补钙，因为钙片和润康可以一起服用。